Grundsätzlich gibt es drei sehr wichtige Faktoren und darüber hinaus noch einige die einen großen Beitrag in punkto gesundem Schlaf leisten.
Die drei wichtigsten Faktoren sind:

• Matratze
• Kopfkissen
• Rost

Darüber hinaus helfen auch

• die richtige Decke
• das richtige Spannbettuch
• die richtige Bettwäsche

dabei, dass man besser bzw. gesünder schläft.

Alles zusammen ist dann ein Schlafsystem. Jeder angepasste Faktor trägt zum optimalen Schlaf bei.